時報　＜5月31日　朝の分＞

ボディケアが人生で今いちばん楽しい

こんにちは、高塚アカネです。 23年度に、私は10年考慮して、美容脱毛を契約しました。 「美容」のほうで、「医療」ではないので、本当に効果のほどは、亀の歩み(;'∀')。 今すぐ！ 今すぐつるつるになりたいの！ そういう姫には、決してオススメはできまい…(;'∀')。 時間がかかる。本当にかかる。 でも、2年程度、かけてくれたら、医療と同じくらいにはつるつるになる。…と信じて、通っておりました。 ただ、最近、心がうれしいことがあるんです。 脱毛のはずが美容脱

時報　＜5月30日　朝の分＞

せまい部屋暮らしハック

こんにちは、高塚アカネです。 最近ジム（チョコザップ）に通うようになりまして、ブランクがあるとはいえ、６～７年のジム歴をもつ筆者。 エアロバイク15分 ウォーキングマシン45分 ＋器械運動 「コンビニジム」とみずからが名乗るような、「ガチ勢はいない」とされるジムを、なんだか使い込んでいる女です(;'∀')。 1時間強の運動は、ちょいと太っている筆者にはけっこうは過重をかけるものではあり…5月という気候にも拘わらず。 あせだくです(笑)ちょっと運動を開始した、くらいの

時報　＜5月29日　朝の分＞

最高の1日を実際につくることにした

こんにちは、高塚アカネです。 最近の猛勉強の結果、2度の病に倒れ、本職では限界OLをやっている筆者の根本的な問題は、「自分の中に何もない」ことではないかという結論にたどり着いております。 自分の中に何か（パワーだったり、意欲だったり、お金だったり、いろんなものを総称しております）がないならば、人のお役になぞ立てるわけがない。 そのような行為が語源になったものが「たわけ」だと学びました。（「田分け」が語源で、自分の収穫量を減らして田んぼを人に分けるのはおばかさんだよ、とい

時報　＜5月28日　朝の分＞

「ありがとう」と思うことが増えた

こんにちは、高塚アカネです。 あれ？これって病気良くなってきてるんじゃない？(;'∀')…と、しみじみ思うことがありまして、このnoteで書かせてください。 筆者、23年の9月に、人生で2回目の、「病気理由」の休職をしました。 状態は「うつ状態」でして、胃が痛いな～…眠いな～…などの前兆があったことがnoteにもはっきり残っているにもかかわらず、対処せずにつっぱしり、自分でもうっすらわかっていた状態での病気だったような気がします。 人生を恨んでおりまして(;'∀')病

時報　＜5月27日　朝の分＞

物を捨てる前の「保留ボックス」の重要性

こんにちは、高塚アカネです。 私は普段4畳の部屋に住むミニマリストです。 ミニマリストには「なろう」と決めてなりまして、モノをとにかく手放して、意図的にミニマリストにはなれたも、もともとはマキシマム思考。 あれがあればいいんじゃないか。 これがあれば私の暮らしはもっと良くなるんじゃないか。 私は「夢を見る」能力だったり、「手に入れたいと思ったもの・ことを手に入れる能力」だったり…。 いうなれば…そう。狩猟能力が少しだけ高めだったことがありまして、過去欲望のまま、「欲

時報　＜5月26日　朝の分＞

洗濯の頻度を上げる

こんにちは、高塚アカネです。 私は普段4畳の部屋に住んでいるミニマリストです。 物件の条件として洗濯機置場が部屋になく、共同の洗濯機を使わせてもらっていて、乾燥のためにはコインランドリーを活用中です。 この住宅の条件と、冬の間メンタルダウンがあって、収入が過去比で半減した、ということがありました。 節約を心掛けて暮らしカイゼンをはかりまして、食費を抑えたり、日用品をクーポン券で買ったり。いろんな方向から改善をする中で、一人暮らしの知恵として… 洗濯は2～3日に1回だっ